3. Ay

Bebeğinizi ilk dört ay o her istediğinde emzirmelisiniz. Çalışan bir anneyseniz sütünüzü sağmak en hızlı çözüm olur. El pompası ya da otomatik sağma cihazı ile sütünüzü sağıp buzdolabında üç gün, derin dondurucuda altı ay sütünüzü koruyabilirsiniz. İlk altı ay bebek beslenme süreci anne sütü ile devam eder. Anne sütü sayesinde bebeğinizin iskelet, kas, sindirim ve bağışıklık sistemi güç topluyor.

4. Ay

Sindirim sistemi güçlenirken, bebeğinizin zaman zaman gaz sancıları yaşaması normaldir. Rahatlaması için bir fincan kaynamış suya bir çay kaşığının yarısı kimyonu karıştırıp ara ara bebeğinize içebilirsiniz. Anne sütüyle beslenen bebeklerin anneleri kendi yediklerine çok dikkat etmelidir. Bebeğinizin olası alerjen durumları için dışkısı, teni ve ağlamalarının sıkı takip edilmesi yararlı olur.

5. Ay

Bebeğiniz önemli gelişmeler gösteriyor. Emeklemeye başlar. Birkaç dişi çıkmış ya da kaşınmaya başlar. Artık emzirme süreleri normalleşir. Fakat bebek beslenme sürecinde yalnızca anne sütü ya da formül mamaya devam etmeniz gerekir. Beşinci ayın sonlarına doğru bebeğinizi gıdalarla tanıştırmaya başlayabilirsiniz.

6. Ay

Dünyaya daha iyi adapte olan bebeğinizi eğlenceli deneyimler bekliyor. Anne sütüne olan ihtiyacı aylar ilerledikçe azalıyor olacak. Blw beslenme şeklini bu ayda denemeye başlayabilirsiniz. Bebeğiniz ek gıdaya başlamadan önce üç gün gıdalarla tanışma süresi olur. Bebeğinizin sindirim sistemi gelişimini tamamlanıncaya kadar yiyebileceği ve yiyemeyeceği besinler olarak ikiye ayırmakta fayda var.

Bu ayda süt ve çoklu besin alerjisi gibi durumlarla karşılaşabilirsiniz. Bebeğinizi bu ayda patates, kabak, havuç, brokoli, enginar, hurma, pirinç, buğday, yulaf ile tanıştırabilirsiniz.  Elma, muz, armut, avokado, kavun, bal kabağı ve kayısı meyvelerini yedirebilirsiniz. Yumurta sarısını ve yoğurdu kontrollü şekilde bebeğinize verebilirsiniz.

7. Ay

Ek gıda denemelerine her bebek aynı yaklaşmaz. Bebeğinize verdiğiniz her besini mutlaka üç gün boyunca öğle saatlerinde yediriniz. Bu şekilde karşılaşılabilecek beklenmedik sonuçlar erken fark etme şansınız olur. Alerjik durumlar ciddi risk taşır ve vakit kaybetmeden bebeği doktor muayene etmelidir. üç gün kuralına uyarak tanıştırdığınız sebze ya da meyveye karşı bebeğinizin vücudu tepki veriyor ise o besinleri ilerleyen aylarda yeniden yedirmeyi deneyebilirsiniz.

İlk ek gıda mama ölçüleri 40/50 ml yani yarım çay bardağı kadar olmalıdır. Çünkü bebeğiniz %80 anne sütüyle beslenmeye devam eder. Bebeğinizi öncelikle sebzelerle tanıştırmanız onlara alışması için daha sağlıklı olur.

8. Ay

Bebeğinizin dişleri yeni çıktığı için hazırladığınız ek gıdaların püre halinde olması sindirim açısından yararlı olur. Bebeğiniz gıdalara alıştığı için artık öğün sayılarını artırabilirsiniz. Eğer herhangi bir alerjen durum yok ise bebeğinize artık peynirli kahvaltılar hazırlayabilirsiniz. Yumurtanın yalnızca sarısını yiyebilirler.

Bebeğinizin üzüm, erik, vişne, mandalina ve portakal ile tanışma zamanı geldi. Şeftali, karpuz ve trabzon hurmasını kontrollü yedirmeniz daha sağlıklı olur. Kırmızı et, tavuk ve balık etleri yine kontrollü bir şekilde ve yiyebileceği kıvama getirilerek yedirilmelidir. Çiğneme, koparma gibi eylemleri henüz yapamadığı için sebze, meyve ve etlerin haşlanıp blendırdan çekilmesi çok iyi olur.

9. Ay

Temel gıdası anne sütü ya da formül mama olan bebeğiniz için ek gıda artık tamamlayıcı gıdaya evrilmeye başlar. Gün içinde %50 anne sütü ya da formül mama, %50 besinleri tüketmelidir. Bebek beslenme listenize bu aydan itibaren domates, ıspanak, bürüksel lahanası, bamya, dereotu, maydanoz ve pazıyı ekleyebilirsiniz. Kuru fasulye, mercimek, nohut ve barbunya bebeğinize vermeniz vitamin açısından destekleme şansınız olur. Eğer bebeğinizin vücudu bu gıdalara tepki vermezse bu gıdaları rahatça verin.

Bebeğinizin yiyebileceği şeyler bu ayda da kısıtlı olur. Bebeğinizi 1 yaşına gelene kadar yumurta akı, bal, limon ve mantar ile tanıştırmamanız gerekir. 2 yaşından sonra da ancak patlıcan ve karalahana tüketmeye başlamasında fayda var.

10. Ay

Bir yaşına hızla yaklaşan bebeğiniz bu süreçte gıdalara da alışmış olur. Kendisinin su içmesine yardımcı olun. Anne sütü beslenmesi gün içinde azalmaya başlar. İdeal ek gıda ölçüsü 3-4 çay bardağını geçmemelidir. Sebzeleri sirkeli, tuzlu ve limonlu suda bekletirseniz gaz sorununu engelleyebilirsiniz. Bazı sebze ve tahıllar gaz sorunu oluşturabileceği için bebeğinizin yemeklerine kimyon ya da kakule eklemenizi öneririz.

11. Ay

Bebeğinizin önüne havuç, elma ve armut gibi dilimlenebilir gıdaları koyma zamanı geldi. Uzanarak emmesi ve kemiksel gelişimini destekler. Öğünlerini, dişleri henüz tamamlanmadığı için püre şeklinde yedirmeye devam etmelisiniz. Haşladığınız ya da pişirdiğiniz gıdaları blender yardımıyla  ya da ezerek  püre haline getirebilirsiniz. Bebek beslenme tavsiyelerine tuz ve şeker iki yaşından sonra ilave olur. Bu süreçte emzirmeye devam etmeniz de çok önemlidir. 2 yaşına kadar bir sorun yoksa emzirmeniz ciddi önem taşır.

12. Ay

Bebeğiniz artık nar, çilek, kivi, ananas, böğürtlen, incir, greyfurt ve ahududu yeme vakti geldi. Kontrollü şekilde bal ve yumurta akı yedirebilirsiniz. 1 yaşına ulaşan bebeğiniz bu sürece kadar çok fazla gelişim ve deneyim kazanıyor. İştahsızlık sorunu ile karşılaşabilirsiniz. Bu süreç geçicidir. Anne sütüyle ya da formül mama ile beslenmeye devam ettiği için bir yaşında iştahsızlık ciddi bir sorun değildir.

Bebek beslenme süreci bebeğin neleri sindirip sindiremeyeceğine göre belirlenmesi önemlidir. Bebeğinizin yemek istemediği gıdalarda ısrarcı olmamanız çok önemlidir. Bir yaşına kadar temel gıdası anne sütü olduğu için ilk bir yaş tanışma ve alışma süreci kabul edilir. Bir yaşından sonra anne sütünün besleyici ve doyurucu özelliği %30 a düşer. Tamamlayıcı gıda öğünleri sıklaştıkça bebeğinizin damak lezzeti oluşur ve neleri çok sevdiğini kestirebilir olursunuz.