SAĞLIKLI BİR BAYRAM İÇİN ANNE ADAYLARINA 6 ÖNERİ

Sağlıklı bir bayram geçirmek için hamileler nasıl beslenmelidir? Bayramlar yemeği ve tatlıyı çokça kaçırdığımız zamanlardır. Kurban Bayramı’nın yaklaştığı şu günlerde anne adayları, nasıl beslenmeleri gerektiğini, nelere dikkat etmeleri gerektiğini, ne

Read More

Yoga ile Hem Vücudunuza Hem de Ruhunuza İyi Bakın!

Yoga ile gözlerimizi kapatıp zihnimizi doğaya bıraktığımız anda nerede olduğumuzun hiçbir önemi yok. İster uçsuz bucaksız yemyeşil bir bahçenin ortasında olalım, istersek de dört duvar arasında. Önemli olan o an

Read More