Nefesin her şeyin, bunu fark et! Nefesinle daha çok ilgilen. Nefesini dinle! Corona (Covid-19) pandemi sürecinden herkesin nasibine düşen dersleri ve öğretileri aldığını sanıyorum. Bu süreçte kendi adıma edindiğim deneyimler

Yoga ile gözlerimizi kapatıp zihnimizi doğaya bıraktığımız anda nerede olduğumuzun hiçbir önemi yok. İster uçsuz bucaksız yemyeşil bir bahçenin ortasında olalım, istersek de dört duvar arasında. Önemli olan o an