Elmalı, Balkabaklı, Havuçlu ve Körili Ek Gıda Tarifi
Ek gıda dönemi ebeveynler için sancılı geçen bir süreçtir. Bebeğiniz artık 6 aylık oldu. Anne sütü bu aya kadar gerekli bütün A vitamini, B6 vitamini, C vitamini, D vitamini desteğini sağladı. Bu vitaminlerin yanı sıra potasyum, kalsiyum, sodyum ve kompleks bileşik şeklinde farklı mineraller de anne sütünde yer alıyor.
Peki 6 aydan sonra mama keyfi nasıl eğlenceli hale gelir? Sizler için harika tarif bu yazıda!
İçindekiler:
- 2 adet elma (soyulmuş ve doğranmış)
- 1/2 Balkabağı (soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış ve doğranmış)
- 3 orta boy havuç (soyulmuş ve doğranmış)
- 1/2 çay kaşığı hafif köri tozu
Yapılışı:
- Orta boy bir tencerede suyu kaynatın. Elmaları, bal kabağını ve havuçları kaynar su üzerine buharlı pişirme süzgecine koyun. Buharlı pişiriciniz varsa ona da koyabilirsiniz. 15 dakika yani yumuşayana kadar pişirin. Tüm malzemeler kolayca çatalla delinebilecek hale geldiğinde hazır olacaktır.
- Soğumaya bırakın.
- Tüm malzemeleri bir blender veya mutfak robotuna aktarın, köri ekleyin ve istediğiniz kıvama gelene kadar 1/4 fincan püre haline gelene kadar su ekleyin.
Yaş: 6+ ay
Saklama: Hava geçirmez bir kapta buzdolabında 3-4 gün saklayın. Dondurucu – 4 aya kadar dondurulabilir.
Ek gıdalar verilirken alerjiler ortaya çıkabilir. Bebeğin ek gıda sürecinde yaptığınız püreden ya da herhangi bir ek gıdadan azar azar vermeniz gerekmektedir. Alerjik durum ortaya çıktığında mutlaka bebeğinizi doktora götürün.
