Bebeğinizin doğumdan önce başlayan gelişim süreci, dünyada da bir ömür şekil değiştirerek devam eder. Fiziksel ve biyolojik gelişimi için ihtiyaç duyulan gıdalar zaman ilerledikçe büyük farklılıklar gösterir. Ay ay bebek beslenme hakkında her şey bu yazıda!

Bebek Beslenme Listeleri

Bebeklerinizin sağlıklı biçimde gelişimine devam etmesi için her ay ihtiyaç duyduğu besinler değişir. Fiziksel ve zihinsel gelişim devam ettiği sürece bebek beslenme ölçülerinde artma ve azalma görülür.

1. Ay

Yeni doğan bebeğiniz ilk altı ay yalnızca  tek bir besine ihtiyaç duyar. Anne sütü en sağlıklı ve yeri doldurulamayan tek besindir. Bebeğiniz, ilk altı ay su ihtiyacını dahi anne sütünden karşılar. Anne sütünün yetersiz kalması gibi durumlarda doktorunuzun yönlendirmesi ile formül mama kullanmanız gerekir.

2. Ay

Bebeğiniz hala çok küçük ve sindirim mekanizması anne sütü haricindeki besinleri sindirebilecek kadar güçlü olmaz. Anne sütünü artırmak için bol su tüketmelisiniz. Özellikle hurma, ayva ve yeşil yapraklı sebzeler tüketerek sütünüzün kalitesini artırabilirsiniz. Bebek beslenme sağlığını en önemli etkileyen şey annenin yedikleridir. Annenin bu süreçte kızartma ve asitli gıdalardan uzak durması hazım sorunlarını önleyici olur.

Yeni doğan bebeklerde reflü ve alerji riski oldukça yüksektir. Bazı annelerin emzirme süresi boyunca tamamen hayvansal proteinli besinler, asitli ve kızarmış gıdalardan uzak durması önemli bir detaydır.
Devamını Oku

Alfabeli Sebze Çorbası

Ek gıdaya geçiş döneminde bebeğiniz için için yapabileceğiniz harika tariflerden biri de sebze çorbası tarifidir. Bu sebze çorbasının en eğlenceli tarafı da alfabeli makarna içermesidir. Bebeğinizin de artık bir damak

Read More

Bebekler İçin Domates Çorbası Tarifi

Domates çorbası çocuklar için harika bir seçenektir. Severek içer ve mutlu olurlar. Bu çorba tarifi ile bebeğinize birkaç sebzeyi birden tüketmesini sağlayabilirsiniz. Tuz oranı düşüktür ve kesinlikle ilave şeker yoktur.

Read More

Bağışıklığımızı Güçlendirmek İçin Nasıl Beslenelim?

Bağışıklığımızı güçlendirmek için nasıl beslenelim? Koronavirüs hepimizin hayatını çok etkiledi ve etkilemeye de devam ediyor. Vaka sayıları ve ölüm sayısının artmasıyla herkese endişe yaratıyor. Koronavirüse yakalanma riskimiz de şu günlerde

Read More

Çorba Tarifleri ile Bağışıklığınızı Güçlendirin!

Çorba tarifleri ile bağışıklığınızı güçlendirin. Özellikle içinde bulunduğumuz pandemi döneminde bağışıklığımızın güçlü olması hiç şüphesiz büyük önem taşıyor. Öyle ki bağışıklık sistemi güçlü olan kişiler kendilerini bakterilere, virüslere ve birçok yabancı maddeye

Read More

6-12 Ay Bebekler İçin Sağlıklı Çorba Tarifleri

Çorbalar bebekler tarafından kolay yutulur ve kolay sindirebilir bir yemek çeşididir. Meyveler, sebzeler ve etler gibi çeşitli malzemelerle çorbalar hazırlayabilirsiniz. Dengeli bir beslenmenin parçası olarak, çorbalar çokça besin sağlayabilir. Ayrıca, içeriğe bağlı olarak

Read More

3 Malzemeli Kolay Krep Tarifi

Bebekleriniz için harika bir krep tarifi! Gluten, süt ve beyaz şeker içermeyen yapımı kolay muzlu bebek krebi tarifi için yazının devamını okuyun. Hazırlık: 5 dakika Aşçılık: 5 dakika Yaş: Bebek 6 ay + Yeni

Read More

Çocukların Seveceği Birbirinden Lezzetli Somon Tarifleri

Norveç’in soğuk ve temiz sularında yetişen Somon, beyin gelişimi, kemik yapısı ve bağışıklık sisteminin güçlendirmekle birlikte gelişim çağında olan çocuklar için sağlıklı ve lezzetli bir seçim. Dünya Sağlık Örgütü haftada

Read More

HURMALI VE PORTAKALLI AŞURE

Aşure, haşlanmış buğday tanelerinden yapılan bir tatlıdır. Aşurenin kökeni tarıma başlanan ilk döneme kadar iner. Kutsal sayılan bu yiyeceğin berekete dair inançlarla yakın bir bağlantısı vardır. Aşure, buğday kültürü ile

Read More

Bebekler İçin Tarçının Faydaları

Tarçının faydaları saymakla bitmez. Çiçek, yaprak, ağaç kabuğu ve kök gibi hemen hemen tüm parçaları mutfakta yer alır. Bununla birlikte, kabuğu yaygın olarak kullanılır. Bu, tarçının bebekler için de iyi

Read More