Kategori: Faydalı Bilgiler
Hamilelik süreci yeni bir hayat için yolculuğa çıkmak gibidir. Doğumdan sonra anneleri, hayatlarını tamamen değiştiren ve adapte olmaları gereken yeni günler bekler. Annelerin sorumluluklarını kolaylaştıran faydalı bilgiler sayesinde bu adaptasyon süreci ve karşılaşabilecekleri problemler en aza iner. Elbette anne ve anne adayları ile paylaşılabilecek pek çok bilgi ve nasihat vardır. Yeni bir anne doğum ve lohusalık sürecinde neler yapmalı, bebek bakımında karşılaşabileceği sorunlarda hangi yöntemlere başvurmalı? Yeni annelere yardımcı olacak on önemli bilgiyi araştırdık. Beybida ekibi olarak işinize yarayacak cevapları sizler için derledik.
Yeni Doğum Yapmış Anneler İçin Faydalı Bilgiler
- Bebeğiyle birlikte ilk günlerini yaşayan annenin sık sık sütünü sağması çok yararlı olur. Özellikle ilk on gün gelen süt çok önemlidir. Ağız sütü sarı renkte olup bebeğin bağışıklık sisteminin temelini oluşturur.
- Doğum yapan bir bedenin eski halini alması araştırmalara göre iki yıl sürer. Anne özellikle lohusalık zamanlarında çokça dinlenmeli ve vücudunu soğuktan korumalıdır.
- Bebekler ayları ilerledikçe emmeyi reddedebilir ya da göğüslerden birini emmek istemeyebilir. Bu çok doğal bir karşı koymaktır. Anne bu süreçte sabırlı olup elbette emeceği düşüncesiyle hareket ederek panik yapmamalıdır. Emmeyi reddeden bebeğe hemen formül mama vermek anne sütünü tamamen almamasına neden olabilir. Bebek emmeyi reddettiği zamanlarda anne ısrar etmeden on – yirmi dakika aralıklarla emzirmeyi tekrarlamalıdır. Bu süreç genelde dördüncü ve altıncı aylarda görülür.
- Lohusalık sürecinde çevre ve internet kaynaklarından lohusa dönemi hikayeleri okumayıp dinlememek, zaten hassas olan bir psikolojinin olumsuz etkilenmesini engeller.
- Bebeğinizin gündüz uykularında kendinizi ev işleri yapmak için şartlamayın. Ev işleri bir şekilde hallolur. Yetişemediğiniz işleri görmek motivasyonunuzu bozmasın. Her anne elbette biriken işlerle karşılaşır. Gün içinde ruhunuzu dinlendirmeyi ihmal etmeyin. Uzmanlara göre 6.aydan itibaren bebeklerin gece beslenme ihtiyacı kalmaz. Bebeğinize uyku eğitimi vererek kesintisiz gece uykularına kavuşabilirsiniz.
Hamilelikten Önce Diş Bakımı Yapılmalı
Hormonal denge değişimi altta yatan bir problemi daha da alevlendirebilir. Diş eti iltihabı hamileler üzerinde erken doğum riski yaratabilir. Hamilelik döneminde hormonel dengesizlik nedeniyle diş etlerinde sorunlar görülebileceğine dikkat çeken
Read MoreHamilelikte Bol Su Tüketimi
Hamilelikte bol su tüketimi büyük önem taşıyor. Günlük hayatın vazgeçilmezi olan su, yeterli miktarda tüketildiğinde insan sağlığı üzerinde birçok olumlu etki bırakıyor. Özellikle hamilelik ve emzirme aşamasındaki annelerin bebek sağlığı
Read MoreEBEVEYNLERİN CAN SIKINTISI: ÇOCUKLARDA İŞTAHSIZLIK
İştah tanım itibariyle, yemek yeme arzusu ve isteğidir ama kimi çocuklarda bu istek o kadar azdır ki anne baba bir süre sonra endişelenmeye başlar ve yetersizlik hisseder. Her yaşta görülebilen
Read MoreHAMİLELİKTE ACİL CERRAHİ GEREKTİREN RAHATSIZLIKLARA DİKKAT!
40 hafta gibi uzun bir süreyi bebeğini bekleyerek geçiren anne adayları, hayatın diğer dönemlerinde olduğu gibi acil cerrahi gerektirebilecek durumlarla da karşılaşabiliyor. Bu tür rahatsızlıklarda tedavi işlemleri mutlaka anne ve bebeğin sağlığı
Read MoreHamilelik Sonrası Dönemde Çiftlerin Birbirini Anlayabilmesinin Yolu Konuşmaktan Geçiyor!
Hamilelik sonrası dönemde en önemli şey çiftlerin birbirini anlaması için kesinlikle konuşmaktan geçiyor. DoktorTakvimi.com uzmanlarından Psk. Gizay Nur Kepen‘den harika ipuçları bu yazıda. Aileye yeni bir üyenin katılması, o döneme
Read MoreNar Tüketmeniz İçin 7 Önemli Neden
Sonbahar ve kış mevsiminin en sevilen meyvelerinden biri olan nar, pazar ve market tezgahlarını renklendiriyor. Narı özel kılan, lezzetinin yanı sıra antioksidan içeriği oldukça yüksek bir meyve olması. Bu özelliğini
Read MoreSoğuk Algınlığı Durumunu Önlemek için 25 Etkili Öneri
Soğuk algınlığı, grip, boğaz enfeksiyonu, norovirüs ishali, akut bronşit, alerjik astım, zatürre ve sinüzit… Her mevsim kendi hastalıklarını beraberinde getiriyor. En sık da üst ve alt solunum yolu enfeksiyonlarında artış
Read MoreMuzun Emziren Anneler İçin Faydaları
Emziren anneler beslenmesine doğum sonrasında çok dikkat etmelidir. Önem vereceği ve üzerine düşeceği bir konudur. Özellikle emzirirken muz tüketmenin anneye ve bebeğe oldukça faydası var. Bazı anneler kaloriden korktuğu için
Read MoreStres Emzirmeyi Nasıl Etkiler? Stresle Başa Çıkma Yolları Nelerdir?
Yeni doğan bebeğe bakmak bazen zor olabiliyor. Uykusuz geceler özellikle stres faktörünü oldukça arttırıyor. Bazı anneler bu stresle başa çıkabilirken, bazıları da başa çıkmakta zorlanıyor. Stresin birçok sebebi olabilir. Farklı
Read MoreEmzirme Dönemi Hakkında Çok Önemli Bilgiler
Emzirme, bebeğin sağlıklı büyümesi ve gelişmesi için en uygun beslenme yöntemidir. Anne ile bebeğin sağlığı üzerinde; biyolojik ve psikolojik bir etkiye sahiptir. Emzirme sırasındaki enerji ve besin öğeleri ihtiyacı, gebelikte
Read More