Kategori: Faydalı Bilgiler
Hamilelik süreci yeni bir hayat için yolculuğa çıkmak gibidir. Doğumdan sonra anneleri, hayatlarını tamamen değiştiren ve adapte olmaları gereken yeni günler bekler. Annelerin sorumluluklarını kolaylaştıran faydalı bilgiler sayesinde bu adaptasyon süreci ve karşılaşabilecekleri problemler en aza iner. Elbette anne ve anne adayları ile paylaşılabilecek pek çok bilgi ve nasihat vardır. Yeni bir anne doğum ve lohusalık sürecinde neler yapmalı, bebek bakımında karşılaşabileceği sorunlarda hangi yöntemlere başvurmalı? Yeni annelere yardımcı olacak on önemli bilgiyi araştırdık. Beybida ekibi olarak işinize yarayacak cevapları sizler için derledik.
Yeni Doğum Yapmış Anneler İçin Faydalı Bilgiler
- Bebeğiyle birlikte ilk günlerini yaşayan annenin sık sık sütünü sağması çok yararlı olur. Özellikle ilk on gün gelen süt çok önemlidir. Ağız sütü sarı renkte olup bebeğin bağışıklık sisteminin temelini oluşturur.
- Doğum yapan bir bedenin eski halini alması araştırmalara göre iki yıl sürer. Anne özellikle lohusalık zamanlarında çokça dinlenmeli ve vücudunu soğuktan korumalıdır.
- Bebekler ayları ilerledikçe emmeyi reddedebilir ya da göğüslerden birini emmek istemeyebilir. Bu çok doğal bir karşı koymaktır. Anne bu süreçte sabırlı olup elbette emeceği düşüncesiyle hareket ederek panik yapmamalıdır. Emmeyi reddeden bebeğe hemen formül mama vermek anne sütünü tamamen almamasına neden olabilir. Bebek emmeyi reddettiği zamanlarda anne ısrar etmeden on – yirmi dakika aralıklarla emzirmeyi tekrarlamalıdır. Bu süreç genelde dördüncü ve altıncı aylarda görülür.
- Lohusalık sürecinde çevre ve internet kaynaklarından lohusa dönemi hikayeleri okumayıp dinlememek, zaten hassas olan bir psikolojinin olumsuz etkilenmesini engeller.
- Bebeğinizin gündüz uykularında kendinizi ev işleri yapmak için şartlamayın. Ev işleri bir şekilde hallolur. Yetişemediğiniz işleri görmek motivasyonunuzu bozmasın. Her anne elbette biriken işlerle karşılaşır. Gün içinde ruhunuzu dinlendirmeyi ihmal etmeyin. Uzmanlara göre 6.aydan itibaren bebeklerin gece beslenme ihtiyacı kalmaz. Bebeğinize uyku eğitimi vererek kesintisiz gece uykularına kavuşabilirsiniz.
Hamilelikte Kegel Egzersizleri
Kegel egzersizleri, kadınların fiziksel rahatını sağlamak amacıyla bir takım hareketlere verilen isimdir. Pelvik taban kasları, kadınların leğen kemiği ve alt kısmında bulunan, bağırsaklar, mesane ve cinsel organ kaslarının bütünüdür. Bu
Read More
Gebelikte Regl Normal mi? Sebepleri Nelerdir?
Gebelikte regl olmak, çoğu kadının başına gelen fakat özellikle ilk defa anne olacakları korkutan durumlardan biridir. Regl, 9-12 yaşından itibaren başlayıp, 50’li yaşlara kadar devam eden kadınlara özgü fizyolojik bir
Read More
Hamilelikte İshal Sebepleri ve Çözümleri
Hamilelik dönemi, vücudun tamamen değiştiği, hem fiziksel hem hormonal olarak farklı işlemeye başladığı bir süreçtir. Bu süreçte anne adaylarının pek çok farklı sorunla karşılaşması muhtemeldir. Hamilelikte ishal bu sorunlardan bir
Read More
Hamilelikte Akıntı Sebepleri ve Çeşitleri
Hamilelikte akıntı, sıkça karşılaşılan ve anne adaylarında endişeye yol açabilen bir durumdur. Şekil ve miktarına göre değişiklik göstermekle birlikte, çoğunlukla normal ve fizyolojik bir olaydır. Vajinal akıntı, neredeyse tüm kadınlarda
Read More
Hamilelikte Baş Ağrısı Nedenleri, Teşhisi ve Tedavisi
Kadınlar için çok heyecan verici ve önemli bir süreç olan hamilelik, getirdiği sorumluluk ve sıkıntılar nedeniyle korkutucu olabilir. Bu durum hamilelikte baş ağrısı gibi çeşitli sorunları yaşanmasıyla daha zor bir
Read More
Çikolata Kisti (Endometriozis) Nedir? Belirtileri ve Tedavisi Nelerdir?
Çikolata kisti, kadın üreme organı çevresinde gelişen ve tedavi edilmediği takdirde olumsuz sonuçlar veren bir hastalıktır. Tıp Biliminde endometrium adı verilen rahim duvarı, gebelik ve adet döngüsü açısından büyük önem
Read More
Hamilelik Öncesi Vitaminler-Gebelikte Kalsiyum Önemi
Hamilelik sürecinde bebek ve annenin sağlığı için vücudun bazı ihtiyaçları artış gösterir. Bu artışı karşılamak için hamilelik öncesi vitaminler, doğal besinler ve takviyeler bulunur. İnsan vücudu için hayati önem taşıyan
Read More
Doğum Sonrası Anemi Hakkında Bilgiler ve Çözümler
Hamileliğin bitimiyle beraber anneler için pek çok farklı sorun ve sorumluluk ortaya çıkar. Doğum sonrası anemi bunlardan yalnızca bir tanesidir. Anemi, kan değerleri ve vücuttaki demir oranıyla alakalı bir problemdir.
Read More
Hamilelikte Oruç Tutmak: Riskler Nelerdir?
Araştırmalara göre hamilelikte oruç tutmak bebeğin ilerleyen yaşamını etkileyeceğini belirtiyor. Oruç tutmanın annenin ve bebeğin üzerinde etkilerini Beybida uzman kadrosu sizler için yazdı. Hamilelikte Oruç Tutmak Güvenli mi? Hamilelikte oruç
Read More
Hamilelikte Beslenme, Nelere Dikkat Edilmeli-Örnek Tablo
Hamilelikte beslenme çok önemlidir. Günlük hayatınızı ağırlaştırmayan ve dengeli beslenmeniz için önemli olan kalori almanız gerekir. Normal bir hamilelik geçiren annenin günde ek olarak 2. trimester döneminde 350 kcal, 3.
Read More